Treningi umiejętności społecznych TUS
Trening Umiejętności Społecznych, skrótowo zwany TUS,
to jedna z wielu metod terapeutycznych wykorzystywanych w celu rozwoju inteligencji emocjonalnej i poprawy funkcjonowania w społeczeństwie.
Trening umiejętności społecznych to grupowe zajęcia mające na celu podniesienie kompetencji interpersonalnych, naukę radzenia sobie w sytuacjach trudnych, umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji, umiejętność stawiania granic, przestrzegania norm społecznych.
TUS ma postać 12 zajęć,
na które składają się odpowiednio dobrane gry, zabawy i ćwiczenia.
Każde spotkanie ma swój cel oraz propozycje aktywności pozwalające osiągnąć założone cele. Zarówno cały cykl spotkań jak i każde z nich osobno tworzą pewną dynamiczną całość, na które składają się określone etapy pracy z grupą. Zajęcia będą oparte na pracy warsztatowej. Możliwe będą także ćwiczenia utrwalające do wykonania w domu. Zdobyte w ten sposób umiejętności pozwolą Uczestnikom lepiej radzić sobie z trudnościami pojawiającymi się poza gabinetem.
Zajęcia skierowane są dla:
- osób, które mają problem z wiarą w siebie,
- osób z trudnościami w nawiązywaniu relacji
- osób, potrzebujących wsparcia w radzeniu sobie z emocjami
- osób nieśmiałych, wycofanych, lękliwych
- osób przejawiających trudności we współpracy w grupie
- osób przejawiających zachowania agresywne
- osób z diagnozą ADHD
- osób w spektrum autyzmu (wysokofunkcjonującego)
Jak wyglądają zajęcia TUS?
- TUS to zajęcia grupowe (maksymalnie 6-8 osób), gdzie pod okiem trenera Uczestnicy poszerzają swoją wiedzę i umiejętności związane z obserwowaniem zachowania innych, a także tego w jaki sposób sami zachowują się w stosunku do grupy.
- Grupy są dostosowane do wieku i możliwości dzieci, dla których odpowiednio modyfikujemy program, biorąc pod uwagę umiejętności i zasoby Uczestników
- Zajęcia trwają 60 minut, odbywają się raz w tygodniu.
- Jeden cykl zajęć to 12 cotygodniowych spotkań. Rekomendujemy udział dziecka w przynajmniej dwóch cyklach zajęć.
- Wymagana konsultacja wstępna z rodzicem/opiekunem oraz z dzieckiem u jednej z prowadzących – każda po 30 minut
- Po zakończeniu treningu konsultacja z rodzicem/opiekunem
Zajęcia prowadzone są przez psychologów lub pedagogów, którzy równocześnie są certyfikowanymi trenerami TUS, którzy mają doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z trudnościami w sferze społeczno-emocjonalnej.
Jakie są obszary pracy TUS?
Zgodnie z teorią prof. Arnolda Goldsteina
- Zawieranie i podtrzymywanie znajomości
- Inicjowanie rozmowy
- Słuchanie i dyskutowanie
- Zadawanie pytań
- Odmawianie (granice)
- Reagowanie na krytykę i jej wyrażanie
- Rozpoznawanie, wyrażanie i radzenie sobie z emocjami
- Mówienie i przyjmowanie komplementów
- Kształtowanie samooceny i poczucia własnej wartości
Dzięki zajęciom TUS, Twoje dziecko:
- Nauczy się lepiej rozpoznawać i nazywać swoje emocje, a także nauczy się lepiej nad nimi panować
- Pozna swoje mocne strony i nauczy się przyjmować komplementy
- Wzmocni swoje poczucie własnej wartości i samoocenę
- Pozna techniki radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresujących
- Pozna techniki reagowania na krytykę
- Nauczy się zawierać i podtrzymywać rozmowy z rówieśnikami
- Zbuduje pozytywne relacje z rówieśnikami
- Będzie potrafiło lepiej skupić się na lekcji
- Będzie się świetnie bawić!
Kiedy zapisy?
Nowe grupy TUS otwieramy we wrześniu i w marcu.
Poza wyjątkowymi sytuacjami, nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie semestru. Kiedy zgłosisz chęć uczestnictwa w zajęciach TUS dla swojego dziecka np. w październiku, zapiszemy dziecko na listę oczekujących na kolejny cykl zajęć (wtedy odezwiemy się do Ciebie w lutym).
Czy dziecko...
...może nie zostać przyjęte do grupy?
Staramy się przyjąć na nasze zajęcia TUS każde dziecko, które ukończy 5 lat, jednak nie zawsze jest to możliwe.
- Wykazuje zachowania agresywne lub autoagresywne, które może zagrażać bezpieczeństwu innym
- Ma niepełnosprawność intelektualną
- Ma zbyt wysoki poziom lęku, który uniemożliwia wejście w grupę. Wtedy proponujemy udział w terapii indywidualnej.
Co nasi Klienci mówią o zajęciach TUS?
Przeczytaj opinie naszych klientów.
Zadowolona mama
„Polecam współpracę z Gabinetem PSYCHOREFLEKSJE Paulina Wisło. Pani Paulina jest bardzo życzliwą, ciepłą osobą, niesamowicie zaangażowaną w swoją pracę. Mimo młodego wieku, w mojej ocenie, wykazuje się pełnym profesjonalizmem. Wnikliwie obserwuje, analizuje i stara się pomóc rozwiązać problemy dziecka. Razem z Panią pedagog Małgorzatą Kwater- tworzą zgrany team dający pełne wsparcie . W gabinecie organizowane są warsztaty TUS które mają na celu pokazanie dziecku jak radzić sobie w różnych, trudnych sytuacjach. Dzięki uczestnictwu w tych zajęciach moje dziecko łatwiej nawiązuje poprawne relacje z rówieśnikami i jest pewniejsze siebie. Dziękuję serdecznie!”
Zadowoleni rodzice
„Bardzo polecam gabinet Pani Pauliny i zajęcie TUS dla dzieciaków. Z relacji córki wiem, że na zajęciach panowała przyjazna atmosfera - córka w efekcie chętnie chodziła na zajęcia … Chociaż na początku obawiałam się, ze po raz kolejny nie będzie chciała dać sobie pomóc i się nie otworzy przed dzieciakami z podobnymi problemami. Stało się inaczej. Myślę, że to zasługa terapeutów i ich sposobów na jej emocje. Bardzo miło wspomina spędzony tam czas. Polecam jeszcze raz!”
Zadowoleni rodzice
„Zajęcia TUS prowadzone przez Panie w Psychorefleksje - Paulina Wcisło były strzałem w 10. Córka stała się bardziej otwarta i pewniejsza siebie, przez co częściej się uśmiechała. Lepiej radzi sobie z emocjami co jest w jej przypadku kluczowe. Jeśli nic nie stanie na przeszkodzie zapisze córkę raz jeszcze, uwielbiała te zajęcia. Polecam z czystym sumieniem. Warto wspomagać w ten sposób swoje dzieci.”
Zadowoleni rodzice
„Trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami, wybuchy złości, uległość, problemy emocjonalne - z tym borykało się moje dziecko. Zajęcia z TUS w gabinecie Psychorefleksje-Paulina Wcisło bardzo pomogły. Dziecko się otworzyło , poznało techniki radzenia sobie ze złością, uległo poprawie ogólne zachowanie. Zajęcia były ciekawe, rozwojowe i przede wszystkim dziecko się tam dobrze czuło i świetnie bawiło. Otrzymałam rzetelną informacje nt. rozwoju mojego dziecka, jego dobrych i słabszych stronach oraz wskazówki na przyszłość. Polecam współpracę zarówno z panią Małgosią, jak i panią Pauliną to bardzo profesjonalne, serdeczne osoby.”
Zadowoleni rodzice
„Serdecznie dziękuję za możliwość uczestniczenia mojej córki w zajęciach TUS. Jest bardzo zadowolona z edycji zimowej i z niecierpliwością czekamy na edycję wiosenną. Przemiła atmosfera i cudowne Panie sprawiły że moje dziecko chce do Was wracać. Naszym problemem jest nieśmiałość w miejscach w których dziecko nie czuje się pewnie szkoła, sklep, restauracja. Takie prozaiczne problemy dnia codziennego jak zgłoszenie się do odpowiedzi na lekcji, pójście do sekretariatu podbić legitymację, poprosić o pomoc obcą osobę... to tylko mała część jaką można wymienić, którą zazwyczaj bagatelizujemy jako rodzice wyznając zasadę ,,będzie starsza/starszy" wyrośnie, przejdzie mu, nabierze śmiałości. Niestety pewność siebie dziecko musi budować od najmłodszych lat aby jako nastolatek/dorosły umiało sobie radzić z coraz poważniejszymi problemami. Jesteście cudowne i tworzycie cudowne miejsce dla dzieci gdzie gości spokój, szacunek i poczucie bezpieczeństwa dla nich. Dziękuję”
Zadowoleni rodzice
„Trening Umiejętności Społecznych wywarł pozytywny wpływ na rozwój osobowości mojego syna, nauczył go radzenia sobie z emocjami i właściwego ich rozpoznawania, a także empatii i współpracy w grupie. Zajęcia TUS pomogły mojemu synowi rozwinąć umiejętności społeczne, które zaprocentują w przyszłości.”
Mama 11 letniego Mateusza
„To wspaniale, że w Proszowicach mamy zajęcia TUS, w końcu nie muszę jeździć z dzieckiem do Krakowa . A tak serio ta niewątpliwa zaleta jest maleńką w porównaniu do innych korzyści, które obserwuje. Po pierwsze, dzięki -TUS moje Dziecko z dnia na dzień, coraz lepiej radzi sobie w grupie, potrafi słuchać , rozmawiać, wnioskować nabrał pewności siebie. Mateusz w małej grupie ćwiczy nowe umiejętności społeczne w bezpiecznym dla siebie środowisku, a później już "w życiu" je wykorzystuje z pełną mocą i świadomością siebie. I choć pracy jeszcze wiele, życie w świecie pełnym niezrozumiałych sytuacji staje się powoli łatwiejsze i to jest piękne. A ponieważ na to by wykorzystać triki i umiejętności nabyte na TUS mamy całe życie, z miłą chęcią będziemy się ich uczyć i bawić a później zobaczymy co to wyjdzie. Polecam TUS w Gabinecie Psychorefleksje i czekam na więcej.”
Mama 5 letniej córki
„Moja 5 letnia córka uczęszczała na zajęcia TUS do Pracowni Psychologicznej Pani Pauliny Wcisło. Jestem bardzo zadowolona z prowadzonych spotkań. Córka nauczyła się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, przez co lepiej radzi sobie z nimi w codziennym życiu. Stała się również asertywna, śmielsza w stosunku do innych, nabrała wiary we własne możliwości. Zajęcia przebiegały w atmosferze zabawy, córka chętnie brała w nich udział i nie mogła doczekać się następnego spotkania.”
Gotowy do działania?Umów się
Zapraszamy do kontaktu w ważnej dla Ciebie sprawie.
Kontakt:
Email : psychorefleksje@gmail.com
Telefon : (+48) 723 583 750
Media Społecznościowe :
